• パーソナルトレーニング 1対1で行う効果的な集中指導
  • ただ痩せるだけでいいのか?
  • 体幹強化 マシンを使わず、体幹強化をメインとした自重によるトレーニング
  • 見た目をかえる
  • BFRトレーニング
短期間で確実な効果を提供します
姿勢が変われば、見た目がかわる。見た目がかわれば、自信がもてる。体幹トレーニングで人生がかわる。
体験トレーニング料60分 4000円(税込)
料金
ただ痩せるよりも、カラダを蘇らせる

1対1のパーソナルトレーニングにより、年齢とともに衰えた身体を蘇えらせ、活きる力を取り戻します。
パーソナルトレーニングで見た目・プロポーションを改善します。

なぜ、痩せるだけではダメなのか?
現代の日本人では標準的な体型の人が少なく、太り気味・やせ気味の人が大多数です。特に太り気味の人は減量したいと思う気持ちが強いでしょうが、ダイエットで脂肪と一緒に筋力も低下させては意味がありません。
筋肉の収縮が血流を改善し、心臓の負担を軽減します。トレーニングにより今眠っている筋肉に刺激を与え、全身の血流を良くすることで、心臓1回の心拍の血量を増やすことができます。
つまり絶対筋肉量を増やし、代謝を上げることが重要です。トレーニングを通じて、体重管理(ダイエット)だけでなく、活きるために必要な筋肉をつけ、プロポーションを改善していきましょう!

新宿パーソナルスタジオでは、筋肉の肥大を目的としたトレーニングではなく、身体機能の向上を重視し、インナーを意識した、筋肉を連動させる指導を行います。

ジムの辛いマーシントレーニングで、失敗された経験等はございませんか?食事制限もし、ダイエット器具も使っているのにリバウンドしてしまう、という方へ。他のスタジオやジムに行く前に、まずは新宿パーソナルスタジオで体の使い方・動かし方を学んでください。

トレーニングの流れ
 

受付、お着替え

受付、お着替え
 

お客様のご要望と目標設定

お客様のご要望と目標設定
 

トレーニング
ウォームアップ⇒トレーニング⇒ストレッチ⇒次回以降のトレーニング計画

トレーニング
 

シャワーお着替え

シャワーお着替え
 

次回のご予約

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スタジオインフォメーション
新宿パーソナルスタジオ
新宿パーソナルスタジオイメージ

東京都新宿区新宿1丁目29-7 浜田ビル2階
TEL: 03-6887-2444
新宿御苑前駅徒歩2分

営業時間
平日 10:00~22:00(トレーニング最終受付21:00、当日のご予約は20:00まで)
土日祝 10:00~20:00(トレーニング終受付19:00、当日のご予約は18:00まで)
ホームページ・アプリ、メールによるご予約は24時間受け付けております。

※不定休。休業日は事前にINFORMATIONでお伝えいたします。
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提供設備

男女更衣室/シャワールーム 完備
(更衣室には、鍵付きのロッカーがございます)
休憩スペースもございます。

休憩スペースもございます。

お客様の持ち物について

シューズをはかず、ソックスでのトレーニングを推奨しています。
シューズをはいてのトレーニングも可能です。

手ぶらでお越しいただいても、ウェアやソックス、シューズの
レンタル・店内販売がございます。

レンタルウェア上下 … 各300円、セット500円
レンタルシューズ … 500円
5本指ソックス(販売) … 300円

レンタルタオル(フェイス・バス) … 無料
ミネラルウォーター … 1本まで無料、追加1本100円

※サプリもお取扱いしております。
※トレッドミル(ランニングマシン)をご利用の場合は、シューズをご利用ください。

レンタルウェア上下 … 各300円、セット500円 レンタルシューズ … 500円 5本指ソックス(販売) … 300円 レンタルタオル(フェイス・バス) … 無料 ミネラルウォーター … 1本まで無料、追加1本100円

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INFOMATION
2016.7.19

新宿パーソナルスタジオ
創立2周年を迎えました!!
2016.6.2
トレーナー紹介のページを更新しました。

2014.7.19
新宿パーソナルスタジオがオープンしました。